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健康・暮らし【2026年版】室内の熱中症対策10選｜在宅ワーカーが見落とす危険と予防法
熱中症は屋外だけでなく室内でも起こります。在宅勤務やデスクワークの会社員が見落としがちな室内熱中症の原因と、エアコン・水分補給・住環境の整え方で命を守る予防法を2026年版として解説。今日からできる10の対策を紹介します。
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お金【2026年版】夏のボーナスの賢い使い方｜会社員のための黄金比3分割術
夏のボーナスを「なんとなく」使っていませんか？会社員がボーナスを貯蓄・投資・自己投資・楽しみにバランスよく振り分ける黄金比と、生活防衛資金・NISA・iDeCoを使った具体的な配分プランを2026年版として解説します。
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暮らし・健康【2026年版】梅雨の湿気対策と健康｜カビ・ダニ・だるさを防ぐ部屋の整え方
梅雨の高湿度は体調不良の原因になります。カビ・ダニの繁殖を抑える除湿のコツ、自律神経の乱れによる「梅雨だるさ」の対策、寝室・クローゼット・水回りの湿気管理まで、忙しい社会人が今日から実践できる梅雨の健康習慣を2026年版として解説します。
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